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Los hospedajes destinados a ofrecer ambientes saludables para sus visitantes existen desde hace mucho tiempo. En un amplio rango que va desde aquellos que brindan cierto tipo de atención médica hasta los que abren sus puertas como respiros espirituales, el reservar una estadía en uno de estos lugares es una tendencia que tiene bien ganado su público específico. Después de la pandemia, la búsqueda de esta clase de entornos -que suelen también caracterizarse por su equilibrio con la geografía local, una gastronomía cuidada y una propuesta adecuada de ejercicios físicos o relax-, se expandió como demanda de parte de los huéspedes y como oferta de distintos tipos de establecimientos. En ese marco, el alojamiento en monasterios es solo una de las muchas posibilidades que se encuentran hoy en el mercado hotelero. En la nota de hoy te contamos sobre esta particular oferta de hospedajes saludables en España. ¡Acompáñanos a conocerla!

Buscar alojamiento en monasterios: una tendencia saludable cada vez más frecuente

Los espacios verdes y la arquitectura tienen una gran influencia en la salud mental. Por eso, dentro de las posibilidades de cada uno, siempre es positivo adecuar nuestras casas a un estilo de vida más saludable, o decorar con plantas el interior de tu hogar. Pero si quieres extender este estilo de vida equilibrado y natural a tus vacaciones, probablemente busques hospedaje en espacios que puedan ofrecerte igual calidad de vida.

Buscar alojamiento en monasterios se ha convertido en una tendencia para aquellos que desean tener una breve estadía y romper con la rutina y los ritmos frenéticos de las grandes ciudades. También lo es para quienes necesitan un retiro espiritual a fin de recomponerse tanto física como mentalmente. Y por supuesto, es la opción ideal para los devotos que en especial en estas fechas cercanas a la Semana Santa quieren compartir con otros el mismo sentimiento religioso.

En cualquier caso, hay diversos grupos de personas que hoy buscan alojamiento en monasterios y para ellos existen distintas ofertas que no requieren salir del país. Hay en España alrededor de 950 monasterios repartidos por toda la geografía y cada vez son más los que ofrecen también servicios de hospedería. En ellos, relajarse y practicar el turismo de reflexión o “turismo mindfulness”, es una opción al alcance de la mano que no requiere mayor inversión que unas vacaciones en sitios tradicionales. Con precios acordes y sólo unas normas comunes que respetar (no sólo por la institución sino para no perturbar la paz de los monjes y de los otros huéspedes), se puede disfrutar de una estadía plena de recogimiento y espiritualidad.

Dónde hallar alojamiento en monasterios españoles

¿Alojamiento en monasterios en Cataluña y Aragón? ¡Claro que si!

El Monasterio de Poblet se encuentra en Cataluña, a medio camino entre Tarragona y Lleida, a los pies de la Sierra de Montsant. Se trata de un hospedaje reservado en este caso sólo para los hombres. Como en la mayoría de las opciones dentro de los alojamientos en monasterios, el huésped puede hacer vida monacal comiendo con los religiosos y adaptándose a sus menús y horarios. Las normas están preparadas para conseguir un espacio de real reflexión y autoconocimiento, así que el uso de dispositivos telefónicos estará limitado. A cambio, es posible disfrutar de cosas que no existen en otra parte, como lo es escuchar el canto gregoriano de los monjes, o los paseos por un establecimiento que fue declarado Patrimonio de la Humanidad por la UNESCO en el año 1991.

Si te diriges hacia Aragón, puedes reservar alojamiento en el Monasterio de Santa María del Olivar. Este sitio está ubicado en Teruel. En un entorno natural soñado, costeando en río Estercuel, rodeado de campos de cultivo y con cielos nocturnos ideales para observar y fotografiar las estrellas, este lugar ofrece habitaciones mixtas para alojamiento o pensión completa. Son en total 30 habitaciones totalmente restauradas, más cuatro apartamentos. Para comer, puedes utilizar el refectorio monástico, construido en el siglo XVII. No hay otras obligaciones que respetar la tranquilidad del lugar y los horarios de las comidas, y se puede participar en la oración litúrgica de la comunidad. Pero si lo prefieres, puedes también organizar tu propio programa aprovechando los espacios para pasear, estudiar, o utilizar el complejo deportivo que cuenta con campo de fútbol, piscina y frontón.

Castilla y León con identidad propia

El Monasterio de Santo Domingo de Silos es un estandarte de la histórica ciudad de Burgos. Su imponente edificación, característica del estilo románico español, se percibe en cada galería, en las columnas del patio y en los capiteles cuidadosamente decorados con temas bíblicos.

Tal como indican en su sitio web, “el huésped que ha sido admitido -previa reserva-, goza de independencia y libertad para asistir a la oración comunitaria de los monjes, orar, reflexionar, leer, meditar en su habitación, en la huerta o fuera del monasterio”. Lo único que se pide es puntualidad en las comidas, y considerar una estancia de entre 3 y 8 días.

Finalmente, el Monasterio Santa María de Huerta, ubicado en la provincia de Soria, es una joya patrimonial única que se define como una “hospedería monástica”. Dispone de 17 habitaciones con baño propio. Aquí también se exige una estancia de entre dos y ocho noches e incluye pensión completa. Y por supuesto, si eres amante de las huertas orgánicas, además de implementarla en tu vida cotidiana, puedes visitar la increíble tienda que hay en el alojamiento en este monasterio.

Y tu ¿te hospedarías en un monasterio? ¿Has visitado alguna vez uno de estos grandes edificios? ¿Sueles reservar estadías en alojamientos saludables? ¡Cuéntanos en el espacio de comentarios! Tu opinión nos interesa y guía los temas sobre los cuales publicamos.

Por otra parte, si estás buscando formar parte del sector hotelero, recuerda que puedes contar con el equipo de Oi Real Estate para realizar tu inversión. Con gusto te acompañaremos en todo el proceso. ¡Y ya puedes comenzar tu búsqueda haciendo click en el botón de abajo!

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Cualquier inversor y cualquier empresa quiere tener rentabilidad, pero ¿es fácil amoldarse a las nuevas tendencias del mercado? ¿Es lo mismo la rentabilidad económica que la rentabilidad financiera? Aquí te daremos todas las respuestas que necesitas saber.

La rentabilidad es el término por el cual sabemos si una empresa es solvente o no, si obtiene beneficios de sus operaciones y si es capaz de enfrentar sueldos y costes. Con este término se calculan los beneficios y las pérdidas generadas en cierta cantidad de dinero invertida, ya sea por parte de una persona o de una entidad.

La fórmula logarítmica para calcularla es:

Rentabilidad = (Ganancia / Inversión) x 100

Qué es la rentabilidad económica

Es el beneficio total obtenido luego de una operación, restando intereses e impuestos y suele expresarse en forma de porcentaje. Es la capacidad que tienen los activos de una empresa de generar beneficios en un plazo determinado de tiempo. Refleja la tasa de retorno de activos (ROA, por sus siglas en inglés) y se calcula del siguiente modo:

ROA =  Beneficios Antes de Intereses e Impuestos/ Activos Medios ponderados

Se mide la rentabilidad de una empresa analizando el margen por cada venta puntual y el volumen de las ventas totales. El ROA es clave para conocer el margen de ganancias y analizar si debe aumentarse o no y para evaluar la rotación de activos -y conocer si debemos aumentar las ventas en otros mercados o en el mismo-.

Las empresas que suelen tener mucho margen son generalmente las empresas de lujo, como bienes de lujo o marcas valiosas como Apple. Las empresas con márgenes pequeños puede ser, por ejemplo, Mc Donalds.

Al solicitar un préstamo bancario, lo primero que el banco analizará será el ROA. Debe ser mayor que la tasa de interés de la entidad bancaria para poder soportarlo.

Qué es la rentabilidad financiera

Este tipo de rentabilidad hace referencia a los beneficios de una empresa o persona a partir de sus propios recursos, de sus propios fondos. Indica el beneficio que cada persona por sí sola obtendrá de las inversiones que ha realizado en determina plazo de tiempo. Si la rentabilidad económica se calcula con el ROA, la financiera se calcula con el ROE (de sus siglas en inglés Return On Equity)

ROE = Beneficio Neto después de Impuestos / Capitales propios.

Entendemos por capitales propios al patrimonio neto, quitando los impuestos. El objetivo de este cálculo es comprender cómo se están utilizando los capitales de una empresa y sirve como eje de comparación con otras empresas del sector al que nos dediquemos.

Si el resultado nos indica que debemos incrementar la rentabilidad, habrá que incrementar las ventas o el beneficio dentro de las mismas. Otra opción es aumentar la deuda o reduciendo el activo en circulación.

¿Qué sectores tienen mayor rentabilidad económica y financiera en la actualidad?

Para adentrarnos en la temática de la rentabilidad en la actualidad española, nos guiaremos por las cinco industrias más rentables en nuestro país. Toda empresa que desee tener éxito debe estar abierta a los cambios, a las nuevas tendencias y a las innovaciones.

La tecnología y el desarrollo de aplicaciones

Siempre encontraremos la tecnología en el top de las innovaciones. Puntualmente, esta industria se ha centrado en el diseño y la creación de aplicaciones para los celulares. Pensemos que en el contexto pandémico, los celulares cobraron más importancia que la siempre han tenido. No solo como herramienta de trabajo al iniciar el home office sino también como la manera principal de sentirnos cerca de la familia y amigos en momentos de aislamiento extremo. Y que, una vez atravesada esa etapa, las nuevas tecnologías siguieron desarrollándose mediante la proliferación de aplicaciones. Las apps día a día se renuevan ya que surgen nuevas necesidades de nosotros los consumidores.

La alimentación saludable

Si bien la tendencia de la comida saludable data ya de varios años, la COVID-19 ha focalizado el interés en cuidar lo que se ingiere y a la vez fortalecer el sistema inmune a través de la comida frente a las enfermedades.

En los últimos años España ya se había posicionado como el país más sano, tal como lo reflejaba el índice del Bloomberg Healthiest Country. Es por esta razón que las inversiones en materia de alimentación sana generan altas rentabilidades.

La industria de la logística

El sector que se encarga de los envíos y de las entregas a domicilio ha sido de los más exitosos gracias a lo que se denominó como “lockdown”. No solo por el hecho de encontrarnos por momentos en un aislamiento obligatorio, sino también por la comodidad y la rapidez que ofrece. Previo a la COVID-19, el delivery era utilizado por el 54% de las familias españolas y, luego de la pandemia, su cifra a aumentado al 70%, siendo éstos números que no han vuelto a descender.

Claramente no nos estamos refiriendo solo al sector comida, todas las empresas debieron amoldarse a las necesidades de recibir los productos en nuestra casa, invirtiendo y garantizando rentabilidad durante todo los últimos tres años.

La industria del fitness

Altamente relacionado con el modo de alimentación y vida sana, el fitness es una industria que tiene muchos y variados nichos. Según una encuesta del Ministerio de Educación Cultura y Deporte, un 69,4% de los españoles se preocupa por cuidar su salud para tener una vida de más calidad y duradera, y al mismo tiempo 67,5% de ellos están muy preocupados por su aspecto físico.

Dentro de sus distintos nichos, encontramos el low cost y también el premium. También la digitalización ha generado un nuevo nicho de los consumidores que prefieren ejercitarse en casa por la comodidad y la libertad de horarios que ofrece.

El sector de la salud

Por obvias razones, este sector ha sido el más rentable durante los últimos meses. La salud ha pasado a primer plano para todo el mundo. Los avances en la industria han sido inigualables en el contexto que ofrece al mundo el día de hoy. Gracias a la tecnología se ha avanzado mucho en la telemedicina, las biotech y las health tech.

También la rentabilidad próspera abarca a los negocios relacionados con la salud mental (muy en boga en los últimos meses, y con clara razón), física y también la salud preventiva.

Si tienes algún comentario para hacernos, te invitamos a dejar un comentario. ¡Te responderemos a la brevedad!

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Hoy en día la dieta a base de pvegetales está siendo cada vez más elegida por los españoles, debido a una ideología que está en contra del especismo. A su vez, esta tendencia continua en alza debido a los múltiples beneficios que trae este tipo de alimentación. En esta nota te mostraremos restaurantes veganos en Barcelona, para que puedas elegir el que más te guste y deleitarte con sus platos.

El veganismo y el vegetarianismo han ido creciendo en popularidad en todo el mundo en los últimos años. En muchas ocasiones se tiene a mezclar o confundir ambos tipos de estilos de alimentación que, si bien, en ninguno de los casos permiten la carne como ingrediente, tienen algunas diferencias un tanto más profundas.

Sigue leyendo para descubrir los mejores platos veggies de la ciudad condal.

Restaurantes veganos en Barcelona

Estilo de vida saludable

Cunado hablamos del término “especismo”,nos referimos a la acción de discriminar a los animales según su especie. Por ejemplo, en occidente se acostumbra a tener a ciertos animales de mascotas, sin embargo otros son inlcuidos como parte de la dieta alimenticia cotidiana. Por ejemplo, los perros y gatos, por un lado, y los cerdos y als vacas por el otro, respectivamente. En el especismo esto​ implica considerar a ciertos animales superiores que a otros, cuando la realidad es que todos son seres vivos de distintas especies.

Muchos creen que las personas que siguen una dieta vegana día a día solo comen lechuga y tomate. No obstante, es algo que se eucnytra muy alejado de la realdiad. En este sentido, en una dieta vegana se puede explorar un sinfín de alimentos naturales y con grandes beneficios para tu cuerpo y mente. En los párrafos siguientes presentaremos algunos platos elaborados que se pueden disfrutar. Tanto para un persona que lleve adelante una vida vegana o simplemente por el deseo de experimentar sabores nuevos.

En muchas ocasiones, se asocia el comer sano con comida desabrida, fea o que queremos evitar a toda costa. Pero esto no tiene necesariamente por qué ser así. Estas opciones se ofrecen tanto para los amantes de lo saludable, que llevan un estilo de vida “healthy” o para personas que quieren adentrarse en el mundo de lo vegetal.

Los restaurantes que mencionaremos a continuación son expertos en platos beneficiosos para la salud pero sin caer en una típica ensalada verde. Ellos ofrecen un exquisito y original menú rico en nutrientes para que te deleites.

Restaurantes veganos en Barcelona

Durante el último tiempo los restaurantes de comida vegana y vegetariana han crecido exponencialmente. Comer veggie, puede ser una excelente opción si quieres empezar a obtener un estilo de vida más saludable. Y al contrario de lo que muchos piensan, hay un montón de variedades de platillos que son riquísimos y derriban el mito de que los vegetarianos solo comen ensalada.

Aquí te dejamos una lista con algunos de estos para que puedas visitar si andas por la zona.

BioCenter dentro de los restaurantes veganos más antiguos en Barcelona

Este restaurant tiene una gran antigüedad en la ciudad, ya que se inauguró en el año 1980. Además, en la ciudad Condal se considera uno de los mejores restaurantes de comida vegana por la originalidad y calidad de sus productos.

En BioCenter se puede desayunar, almorzar, merendar y/o cenar. Entre sus propuestas destacadas están variadas ensaladas y sus postres hechos con mucho amor.

Vegetalia y suus tres sucursales 100% veganas

Vegetalia es una cadena de restaurantes muy reconocida. Actualmente cuentan con un total de 3 tiendas en Barcelona. Según ellos, su objetivo día a día es fomentar una cocina creativa y sana, por medio de la utilización de productos ecológicos de calidad buena y vegetales cosechados en su huerto propio.

Algunos de los platos que figuran en su menú son humus, pizzas, hamburguesas, fajitas, strudel de manzana, entre otros.

Quinoa Aragó Vegetarià: buena comida acompañada de buena música

Las personas que disfrutan de una comida aquí quedan maravilladas con su hermosa ambientación vintage y la buena música que pasan.

Se especializan en replicar platos internacionales para todos los gustos. En el menú de Quinoa Aragó Vegeraria te encontrarás con distintas opciones de comida como tacos, bowls, tapas, papas y más.

Te Quiero Verde: un menú vegano internacional

Te quiero verde es otro restaurant que se especializa en cocinar platos veganos internacionales. Cuentan con un menú del día y de la noche. Si visitas este lugar, no dudes en pedirte sus Pancakes de trigo con tocino vegano. Si estás buscando un restaurante vegano pero macrobiótico este es el indicado.

Ellos creen en la cocina natural, no artificial, donde el producto es el actor principal de la escena. Se caracterizan por utilizar en sus preparaciones alimentos con propiedades medicinales, como pueden ser el miso o el támara.

Veggie Garden: entre los restaurantes 100% venganos en Barcelona

Es otra excelente opción ya que es restaurante 100% vegano. Su decoración se base principalmente en murales de colores, dibujos de platos y comida saludable, personas hindúes.

En Veggie Garden la comida india es su especialidad, asique si querías probarla no es necesario viajar a otro continente. Ofrecen desde lasañas hasta brochetas hechas con carne vegetal.

Vegetart: comida vegana a domicilio

Es un pequeño local de comida vegana para llevar a tu casa. No sólo son buenos cocinando platos salados, sino que también se especializan en crear pasteles veganos para distintas festividades.

También puedes comprarles sus cookies, cupcakes y demás dulces veganos exquisitos. Se perciben como una tienda familiar con una atención súper personalizada.

Hazte hábitos saludables y tu vida empezará a mejorar

Es un hecho que alrededor del 62% de los ciudadanos españoles se preocupan por las calorías que meten a su cuerpo e intentan mantener una dieta equilibrada. ¿Quién dijo que para comer rico tenías que comer chatarra, repleta de calorías y grasas?

Llevar una alimentación consciente; basada en alimentos naturales, como verduras, frutas, legumbres, entre otros; te hará sentir con más energía, mejorará el aspecto de tu piel, te mantendrá fuerte, protegerá tu sistema inmunológico, mejorará tu estado de ánimo, reducirá tu estrés y ansiedad, aumentará el rendimiento de tu cerebro, entre muchos otros más beneficios.

Si quieres comer sano pero no sabes cómo, tienes que hacerte la idea de que la dieta no es un proceso que dura 3 meses, en el cuál tienes que morirte de hambre para lograr adelgazar, es más bien lo contrario. Llevar una dieta sana significa generar un hábito y rutina donde se respeten las 4 comidas del día, desayuno, almuerzo, merienda y cena con colaciones de por medio.

Lo ideal es combinar vegetales, legumbres, cereales como el arroz, frutos secos, semillas, algo de carnes, huevo, frutas (de 3 a 5 por día en lo posible) en tus platos. ¡Lo importante es no frustrarse, hay mucha variedad para que puedas combinar y crear un plato perfecto!

Obviamente las cantidades, calorías, tipos de comidas y dietas que se adopten dependen de la persona y su metabolismo, por eso es necesario ir a un nutricionista para que nos guíe en nuestra alimentación y nos enseñe a comer de la mejor manera.

Para las personas que les interesa llevar una vida saludable les recordamos que no solo se trata de los alimentos, sino también de hacer actividad física, al menos 30 minutos todos los días, beber mucha agua para estar siempre hidratados y descansar un mínimo de 8 horas sin interrupción.

Espera, antes de que te vayas! Nosotros estaríamos encantados de saber qué es lo que piensas al respecto de este artículo, pues leeremos todo lo que nos comuniques. Entonces… ¿Quieres saber cómo es que puedes dejarnos tu opinión? Es muy simple, ¡hazlo en la sección de los comentarios!

Desde Oi Real Estate te responderemos a la brevedad.

Si estás pensando en alquilar o vender tu propiedad o buscas un lugar para arrendar, podemos brindarte la ayuda y el asesoramiento que necesitas. ¡No dudes en contactarte con nosotros!

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La pulsera inteligente es más pequeña que un smart watch, razón por la cual son más cómodas y elegidas por los usuarios. Además, son más económicas y tienen casi las mismas funciones que los relojes, incluso a veces más. En esta nota te listaremos las mejores pulseras del mercado.

Características de una pulsera inteligente

Las smartbands son dispositivos que sirven para monitorizar la actividad física de su propietario. Entre sus diversas funciones, algunas de ellas son:

  • cuenta las pulsaciones a través de nuestro ritmo cardíaco
  • sigue nuestra actividad física
  • contabiliza los desplazamientos que realizamos de un sitio al otro, cuenta los pasos
  • vigila el sueño, las horas que dormimos y la actividad en ese momento
  • sigue la alimentación de la persona, registrando el consumo de calorías
  • tiene diferentes colores y diseños

Recopilando toda esta información, brindan un panorama muy completo sobre nuestro estado de salud y bienestar. Es por este motivo que muchos deportistas las eligen, pues hace un seguimiento del rendimiento en la actividad física y del progreso en los ejercicios.

Generalmente, se sincronizan con Bluetooth al dispositivo móvil, traen una aplicación para instalar que depende de la marca y el modelo de la pulsera inteligente.

Las mejores pulseras inteligentes del año

Los wearables son los dispositivos que se utilizan en el cuerpo, incorporándose a la ropa o como accesorios. Entre ellos encontramos las gafas, los relojes, las pulseras y hasta ropa inteligente que se encarga de recopilar información y colaborar con nuestra salud y bienestar.

En nuestro post anterior Wearables: los novedosos dispositivos para la oficina hemos explicado el tema de modo más profundo.

La pulsera Xiaomi My Band está entre las más elegidas.

Xiaomi My Band 6

Esta pulsera inteligente posee una pantalla AMOLED de 1,56 pulgadas y 326 ppi. Su precio oscila los 41 euros y su batería dura alrededor de 14 días. Controla tu actividad física y tiene 30 modos de deportes, solamente debes elegir el que irás a practicar.

También monitorea el sueño y la oxigenación en sangre, e incluso controla el ciclo menstrual. Resiste hasta 50 metros debajo del agua y es de las más populares, debido a su precio. Se le critica a Xiaomi que hace tiempo que no cambia el diseño de sus pulseras inteligentes, siendo todas iguales. Además, no poseen GPS.

Amazfit Band 5

Este dispositivo mide la oxigenación en sangre e incluso tiene el sistema Alexa integrado. Ideal para entrenamientos de alta intensidad y maratonistas. Puede estar hasta 15 días sin cargarse y su precio parte desde los 90 euros. Su asistente de voz la hace destacarse de entre el resto de las pulseras.

Samsung Galaxy Fit2

Esta pulsera de muy bajo precio (se consigue desde 29 euros en Amazon) aguanta hasta 15 días de uso ininterrumpido sin necesidad de cargarse. Si detecta estrés en el usuario, recomienda ejercicios de respiración y también mide todas las fases del sueño.

Huawei Band 6

La última pulsera inteligente de Huawei tiene una pantalla rectangular AMOLED de 1,47 pulgadas y una pantalla táctil de alta resolución de 194 x 368 píxeles con 282 ppi. Posee GPS y recibe las notificaciones que lleguen a tu móvil.

Con su tecnología Huawei TruScreen 4.0 es muy precisa con la frecuencia cardíaca y TruSleep 4.0 monitoriza el sueño, identificando sus fases y mostrando luego los resultados.

Amazon ha lanzado su pulsera inteligente

Amazon presentó su nueva versión de pulsera inteligente, la Halo View y llega con dos servicios de salud: uno del ejercicio físico y otro de nutrición.

Dispone de una pantalla AMOLED a color y se acompaña con un año de membresía de Halo en Amazon. Esta pulsera inteligente puede recopilar datos biométricos a través de su sensor óptico y también controla la temperatura con su otro sensor. Se carga en sólo 90 minutos y la batería puede durar hasta una semana.

Viene en una amplia gama de colores y algunas bandas adicionales pueden ser de tela, cuero o metal. Sus nuevos servicios son:

  • Halo Fitness: incluye cientos de entrenamientos exclusivos dirigidos por entrenadores reconocidos y expertos en salud. Se puede elegir entre clases de cardio, fuerza, yoga, actividades al aire libre y de movilidad.
  • Halo Nutrition: este servicio permite hacer dieta y ayuda a desarrollar hábitos alimenticios saludables. Explora diferentes recetas y las personaliza al usuario.

¿Practicas natación? Debes tener en cuenta esto

Si practicas natación, es muy importante que tengas en cuenta estos factores a la hora de elegir una pulsera inteligente:

  1. Que sea resistente al agua, las resistencias varían según la marca o modelo.
  2. Estándar IP (mide la resistencia a la entrada de líquidos al dispositivo) o ATM (cuenta los metros que puede aguantar debajo del agua).
  3. Que tenga cronómetro y reloj.
  4. Su pantalla debe ser de un tamaño y resolución adecuado.
  5. Su batería debe tener buena duración que oscile entre una semana y 15 días.
  6. La conectividad es clave para poder conectarla al móvil y utilizarla sin inconvenientes.

La variedad de pulseras inteligentes es muy alta

La pulsera inteligente nota si estás enfermo antes que tí

Un estudio reciente de JAMA Network Open adelanta que las pulseras y relojes inteligentes pueden predecir enfermedades e infecciones antes de presentar síntomas.

En estudios anteriores se hablaba de que los dispositivos wearables podían predecir recaídas en las personas adictas y hasta predecir el COVID. Ahora se dio un paso más y se señala que se pueden predecir enfermedades antes de presentar síntomas.

La investigación de JAMA registró datos de 49 jóvenes antes y después de ser contagiados con el virus de la gripe porcina y con rinovirus. Gracias a los wearables los científicos detectaron infecciones con hasta un 92% de precisión e incluso los dispositivos diferenciaron las enfermedades leves de las más graves.

Gracias a la monitorización de los signos vitales, las pulseras pueden avisarte si te has contagiado de gripe o tienes un resfrío. Esta herramienta es extremadamente útil para predecir enfermedades, especialmente luego de atravesar la peor pandemia mundial de la historia.

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Las empresas logísticas están avanzando hacia una nueva etapa donde buscan la sostenibilidad ambiental y el bienestar de los empleados. Ambos son considerados valores fundamentales a respetar y poner en práctica.

¿Qué son las empresas logísticas concretamente?

Grandes y pequeñas empresas impulsan el mercado de oficinas en Barcelona, Madrid y Valencia

Las empresas logísticas, quienes buscan sostenibilidad y bienestar, actúan como intermediarias entre los productores y los consumidores, estas se relacionan con actividades como el traslado de productos, almacenamiento de bienes y servicios, la gestión de inventarios, el transporte, la distribución, entre otras tareas.

Este tipo de compañías tiene como objetivo principal: optimizar el flujo de material constante a través de redes de agentes y coordinar los recursos necesarios para que la entrega de los productos a los clientes sea efectiva y exitosa.

Las empresas logísticas llevan a cabo tres procesos:

  • Primero tenemos el proceso de abastecimiento, que se refiere a la gestión de los materiales primarios o materias primas.

  • Luego sigue el proceso de producción, donde las empresas logísticas se ocupan de proveer y suministrar los recursos necesarios para el correcto funcionamiento de las plantas de producción.

  • Y por último tenemos el proceso de distribución de existencias. Este intenta cubrir la demanda relacionada con la gestión eficaz de los materiales, productos o servicios desde su fabricación, y producción hasta los puntos de consumo (las tiendas en que los clientes las adquieren).

Hay que tener en claro que cada vez que se compre cualquier producto en el mercado, detrás de este y de su marca están las empresas logísticas, que han realizado diversas tareas para que ese artículo llegue a las manos del cliente.

Espacios laborales saludables

Es de suma importancia trabajar en un espacio saludable, cómodo, agradable y placentero, para rendir mejor y sentirse a gusto con su empleo.

Habilitar nuestras casas como lugares de trabajo y ambiente de concentración ha sido un reto que algunos hemos conseguido en mayor o menor medida. Esto se está llevando a cabo en diversas oficinas, pero en el sector logístico todavía no se logra generar este cambio positivo. Muchas veces estos espacios son oscuros, con corrientes de aire frío, con ruidos molestos y se padecen extremos climáticos. Esta situación debe evolucionar cuanto antes para poder conseguir a empleados que estén entusiasmados con su trabajo y fomenten un buen clima laboral.

El futuro de los parques logísticos

Esta era y las futuras se mueven hacia un plano donde la sostenibilidad ambiental y el bienestar de todos los empleados son valores clave que deben respetarse. Debido a esto el futuro de los parques logísticos se proyecta a través de las diversas construcciones integradas con sus entornos, de la eficiencia en el uso y gestión de recursos, y la alta tecnología. También hacen foco en los factores que afectan y/o mejoran el estado de ánimo de las personas. Estos pueden ser: la luz que entra, el correcto funcionamiento de la ventilación y climatización, que el ambiente físico donde se trabaja esté en condiciones, que el ambiente psicosocial sea agradable y haya un sentimiento de compañerismo, entre otros.

Valores a tener en cuenta

Concretamente algunos de los valores de los que hablamos son los siguientes:

1. Valores morales positivos: una compañía con objetivos específicos orientados a conseguir resultados eficaces, hace que los valores organizacionales sean correctos y sus empleados se sientan a gusto al saber que sus funciones no atentan contra comportamientos sociales. 

2. Atmósfera relajada y productiva: un lugar de trabajo positivo, intenta constantemente que sus trabajadores se sientan escuchados y valorados, lo que aumentará eficiencia.

3. Compromiso con la excelencia: una organización con un ambiente laboral agradable se caracteriza por retar a sus empleados y plantearles metas y objetivos, lo que hace que los trabajadores sientan que su trabajo es necesario e importante.

4. Comunicación directa y sincera: un ambiente de trabajo positivo debe tener un trato honesto y sincero entre compañeros de trabajo. 

5. Cooperación y apoyo: un ambiente positivo de trabajo tiene actitudes cordiales entre compañeros, no importa el cargo asignado.

6. Sentido del humor: este tipo de ambiente se caracteriza por que sus integrantes se divierten y se integran. 

7. Compresión y entendimiento: un ambiente laboral positivo da facilidades a sus trabajadores para que puedan faltar al trabajo si tienen cualquier tipo de inconveniente o dolencia, es decir, provee el permiso para ausentarse en caso necesario.

8. Motivación empresarial: todo ambiente de trabajo positivo tiene motivaciones para sus empleados si estos cumplen con las metas propuestas.

9. Énfasis en salud, familia y ambiente: una compañía debe preocuparse por la salud de sus empleados mediante controles o citas médicas.

10. Oportunidades de ascenso y capacitación: la empresa en cuestión debe intentar ofrecer oportunidades para avanzar profesionalmente y para capacitar a sus empleados siempre que pueda.

Valores que los empleados deben cumplir

Por otro lado, los empleados también deben cumplir con una serie de valores, como:

  • Aptitud.
  • Esforzarse constantemente para lograr los objetivos propuestos.
  • Compromiso.
  • Ética y moral.
  • Actuar y dirigirse a los demás con educación y respeto.
  • Tener fácil y rápida adaptabilidad a los cambios que puedan surgir.
  • Liderazgo.
  • Visión amplia y global.

WELL Building Standard

Existen los centros logísticos certificados WELL Building Standard, que brindan la oportunidad de diseñar y construir, con un enfoque centrado en el individuo, ocupándose de su salud. WELL está orientado a la creación de ambientes saludables para vivir, trabajar, mejorar la salud y calidad de vida. También mide como impacta el diseño, la construcción y operación de los edificios saludables en la salud y bienestar de las personas.

Este sistema de certificación y puntuación de edificios, reconocido internacionalmente, analiza el impacto de los edificios en el bienestar de los usuarios. Para que un edificio obtenga esta certificación se necesitan de factores que minimicen los efectos perjudiciales para la salud, tales como: la monitorización del aire, la iluminación, promover el descanso de la gente; tener espacios cómodos y bien preparados para evitar distracciones y aumentar las horas productivas; el diseño y la tecnología (puede ser incorporando la naturaleza en edificios con paredes repletas de plantas). Todas estas medidas y recursos buscan mejorar la salud de los ocupantes.

Según estudios, el 92% de las personas que utilizan edificios con certificación WELL manifiestan beneficios en la salud y el bienestar. También está comprobado que las nuevas tecnologías incorporadas en el sector logístico están mejorando la eficiencia de los distintos edificios.

En conclusión…

Este sector debe avanzar hacia la construcción de edificios sostenibles, integrados con el entorno y agradables para que los equipos de trabajo logren operar y funcionar con mayor eficacia. Tener iniciativas como instalar azoteas para descansos durante la jornada laboral, plantar árboles en la zona, fomentar la biodiversidad y la actividad física, deben convertirse en realidades dentro de las empresas logísticas. Este tipo de medidas harán que las personas se sientan más realizadas, sean más felices y más productivas en el trabajo.

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¿Puede la Arquitectura Moderna servir como medicina? Ante la presente crisis mundial generada por el COVID-19 la pregunta se nos viene a la mente.

En un momento en el que el mundo entero se encuentra paralizado, las mentes se ponen en funcionamiento para tratar de minimizar los riesgos generados por el COVID-19.

Con el Sanatorio de Paimio podemos comprobar como el arquitecto Alvar Aalto incorporó la dimensión humana al proyecto. Otorgó una nueva visión a la arquitectura moderna para trabajar desde la funcionalidad. Desde OI REAL ESTATE te contamos todo sobre este interesante tema.

Medicina: El Sanatorio de Paimio

El hospital de Paimio, ubicado en Finlandia, es una de las obras más emblemáticas del arquitecto finlandés Alvar Aalto. Este es el resultado de un concurso para construir un sanatorio que ganó Aalto en 1929.

Este interesante edificio, con un fin funcional, toma como ideal al ser humano, algo que es propio de la arquitectura de Aalto. Esta forma de proyectar va más allá del funcionalismo de la arquitectura moderna y pone énfasis en el detalle.

El sanatorio de Paimio supuso un punto de inflexión en la arquitectura finlandesa y, sobre todo, en la obra de Aalto. La arquitectura de Alvar Aalto es una clara muestra de los edificios que respetan la tradición relacionada con el Movimiento Moderno. 

Este edificio colocó a Finlandia en el mapa de la arquitectura moderna a nivel mundial. En la actualidad, este edificio se encuentra en la lista indicativa para optar el título de Patrimonio Mundial de la UNESCO.

¿Dónde se encuentra?

Este sanatorio se encuentra ubicado en la parte más alta de un paisaje espectacular y aislado en el sureste de Finlandia. Se encuentra a unos 29 Km de la ciudad finlandesa de Turku. El proyecto comprende un complejo de edificios que se abren y articulan con su entorno. Gracias a esto, se genera la oportunidad de valorar las vistas y aprovechar la luz natural.

El viaje hacia el hospital de Paimio se realiza en coche, luego de atravesar un bosque en el cual se revela el edificio del sanatorio. A pensar de dicho acceso, Alvar Aalto no proyecta una fachada principal importante; la sorpresa es encontrar los volúmenes en medio de ese paisaje idílico.

La planta asimétrica responde a un sistema coordenado que permite ajustar los diferentes espacios en base a sus necesidades. De este modo, la zona de terrazas conecta con las habitaciones en un ángulo de 20º, está paralelo al bloque B dónde se hallan el comedor y las zonas de trabajo, el cual se conecta con el bloque C dónde están los cuartos técnicos y la cocina en un ángulo de 45º.

Medicina a la luz del sol

Las habitaciones se diseñan dentro de un bloque lineal cuya orientación sur-sureste y su máxima apertura al sol y el aire juegan un papel importante a nivel curativo. La permanencia en posición tumbada de los pacientes hace que el diseño de las habitaciones cobre un papel fundamental en el proyecto y en su sanación. 

Es un edificio que está pensado para albergar distintos tipos de pacientes. Se incluye como instrumento imprescindible del hospital a la luz del sol y a la vegetación exterior, las cuales ayudarán a la recuperación del paciente.

Como hemos mencionado anteriormente, Aalto pensó los interiores cuidando los detalles al mínimo.  Introdujo superficies curvas en el encuentro entre las paredes y los suelos.

Este edificio, de alas entrelazadas, se diseñó con el fin de capturar la luz del sol y el aire fresco. Las habitaciones estaban provistas de ventanas grandes, a través de las cuales ingresaba la luz del sol.

Debido a la continua ventilación del ala de pacientes, el resto de los espacios no resultaban tan cálidos en invierno como se había previsto. La altura del edificio daba lugar a una diferencia de presión de aire entre los pisos inferior y superior, lo que permitía que el sistema de ventilación natural por gravedad funcionara de manera eficiente en combinación con el sistema de calefacción central empleado.

Arquitectura Moderna en función de la medicina

El estilo arquitectónico moderno dio su origen en Europa y Estados Unidos, donde se encuentran algunos de sus ejemplos más representativos. La llamada “arquitectura moderna” fue moldeada por arquitectos según las necesidades de cada contexto específico.

Surgió como resultado de cuatro factores importantes que se dieron en el siglo XX. En primer lugar, el descontento con los diseños resultantes que carecían de relación con la función del edificio. En segundo lugar, la necesidad de construir un gran número de edificios comerciales que sirvieran a una sociedad que estaba en proceso de industrialización. En tercer lugar, el desarrollo exitoso de nuevas técnicas de construcción que implican el uso de acero, hormigón armado y vidrio. Y, por último, un fuerte deseo de crear un estilo “moderno” de arquitectura contemporánea con el hombre. Esto destacó la necesidad de un estilo que fuera funcional y neutro, sin ninguna de las características decorativas que se utilizaban hasta entonces.

Un gran ejemplo

Observamos la construcción de un hospital en Wuhan, origen de uno de los acontecimientos que, sin duda alguna, marcarán el devenir del siglo XXI. Este hospital fue construido siguiendo las bases del levantado en Pekín en 2003, el cual hizo frente a la epidemia del síndrome respiratorio agudo y grave (SARS).

Estas construcciones nos permiten recapacitar acerca de la función que tiene la arquitectura en la cura de las enfermedades. Pero no pensemos en esto como algo novedoso, sino como un problema planteado desde periodos previos a la Segunda Guerra Mundial, y muy bien resueltos por Alvar Aalto.  

Fue en 1928 cuando Aalto salió vencedor de un concurso en el que se plantea el diseño de un sanatorio para tuberculosos. Por aquel entonces, los únicos medios conocidos para afrontar dicha enfermedad consistían en la exposición al sol y al aire puro.

Este edificio es uno de los ejemplos que nos muestran cómo la arquitectura y el diseño se deben de poner al servicio de la sociedad, trabajando mano a mano con el resto de disciplinas para mejorar la calidad de vida de la población mundial.

“La arquitectura moderna no significa el uso de nuevos materiales, sino utilizar los materiales existentes en una forma más humana”. Alvar Aalto.

Otras notas que pueden ser de tu interés. “Desarrollo sostenible: Primer ECO Parque Industrial“.

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Desde Oi Realtor queremos darte una serie de consejos para evitar que el COVID-19 ingrese en tu hogar. Es de suma importancia saber cómo cuidarnos, para lograrlo continúa leyendo este artículo.

¿Qué hacer en casa para evitar el COVID-19?

Aquí van una serie de cuidados básicos para evitar el COVID-19 y cuidar tu hogar:

-A la hora de estornudar o toser es importante hacerlo en el pliegue del codo para evitar que el virus quede en tus manos. De esta manera, evitaras dejar rastros del virus al tocar superficies de contacto en tu hogar.

-Es importante no tocarse la cara con las manos sin antes haberte lavado con agua y jabón o alcohol en gel.

Lavarse las manos frecuentemente es clave, lo aconsejable es cada 2 horas y cada vez que: vas al baño, antes y después de comer, al llegar de la calle o trabajo, si has tocado dinero, llaves o animales.

-Debes ventilar muy bien los ambientes de tu casa y lugar de trabajo.

Evitar el uso de aros, pulseras, anillos u accesorios de metal ya que el virus puede quedarse adherido allí. También, es aconsejable salir con el pelo sujetado.

-Es de utilidad llevar un registro detallado de los síntomas de salud que pueden llegar a tener todos los miembros de tu casa.

No debes compartir la vajilla ni los cubiertos.

Al ingresar a tu casa debes dejar tus objetos en el piso, en una caja o bien, en una mesa de apoyo. Luego desinfectarlos con solución de alcohol y agua (70-30%) o con agua con lavandina al 1% (2 cucharadas soperas de lavandina por litro de agua). La mejor manera de desinfectarlos puede ser con un rociador que contenga la mezcla.

Los zapatos deben quedar en la puerta de tu casa de ser posible. En caso de no poder dejarlos allí, puedes optar por colocar un trapo de piso humedecido con  agua con lavandina y dejar los zapatos sobre él por aproximadamente unos cinco minutos.

Al llegar a casa es aconsejable darse un baño para lograr retirar posibles virus que hayan quedado alojados en el pelo u otras partes de tu cuerpo.

evitar el COVID-19

Suspensión de micropartículas

Las principales vías de contagio de todo virus respiratorio siempre fueron de manera directa, de persona a persona estando a menos de dos metros de distancia y por contacto de superficie. Pero, se ha descubierto una posible 3er vía de contagio, se trata de la suspensión de aerosoles o bien, micropartículas deshidratadas en el aire. Estas micropartículas cuentan con partículas virales que permanecen suspendidas en el aire por tiempo variable.

Es muy posible que esto suceda en ambientes con poca ventilación y gran riesgo de infección. Por ejemplo: geriátricos, transporte público, centros de salud, oficinas, bares, iglesias, gimnasios, entre otros.

Es por esto que es sumamente necesaria la ventilación de los lugares. La Organización Mundial de la Salud (OMS) ha reconocido la posibilidad de transmisión aérea del coronavirus, sobre todo en lugares cerrados o con poca ventilación. Entonces, los lugares y situaciones de alto riesgo son: los lugares cerrados, los espacios con mucha gente y las situaciones con contactos cercanos.

Ventilación con filtro

evitar el COVID-19

La llegada del frío implica pasar más tiempo en sitios cerrados, y esto genera que aumente la posibilidad de contagio de COVID-19. Es muy importante, al estar en interiores ventilar. Una gran solución es filtrar el aire y limpiarlo de partículas nocivas para la salud, entre ellas este virus.

¿Qué son los filtros HEPA?

Las siglas HEPA son un acrónimo de filtro de aire de partículas de alta eficiencia. Estos filtros logran eliminar el 99,7% de los aerosoles del aire que los atraviesa. De esta forma, consigue eliminar a cualquier virus que se encuentre en el aire, son grandes aliados a la hora de evitar el COVID-19. Este tipo de filtros ya eran utilizados para purificar el aire en espacios cerrados como por ejemplo aviones u hospitales.

El filtro está compuesto por una malla de fibras colocadas aleatoriamente, que pueden ser capas de celulosa, fibra sintética o bien, fibras de vidrio. Se organizan en forma de acordeón, porque de esta manera tienen mayor capacidad para capturar las partículas.

¿Cómo funcionan?

Se trata de una caja que extrae el aire, lo limpia y luego lo expulsa nuevamente al ambiente. Este aparato logra purificar el aire que puede contener el virus COVID-19. Elimina los patógenos de más de 0,3 micras, mediante mecanismos de impacto e interceptación. Además, logra eliminar las partículas aún más pequeñas, por medio de la difusión.

Es muy fácil utilizarlo en casa ya que funciona como un humidificador. Este filtro, si bien es útil para todos, es de suma importancia en hogares donde el grupo familiar comprende a muchos integrantes.

Tamaño y ubicación

Es importante tener en consideración cuál es el tamaño de la habitación donde lo ubicaremos. El tamaño del filtro deberá ser proporcionado al tamaño del ambiente donde será colocado, lo aconsejable es que tengan la capacidad de limpiar el aire cinco veces por hora. Por ejemplo, para un ambiente de seis metros cuadrados va perfecto, pero si se trata de un espacio mucho más amplio, deberemos optar por colocar más de uno.

Lo ideal es ubicar el filtro en el medio de la habitación, ya que la mayoría de los purificadores aspiran el aire desde el lateral y lo expulsan verticalmente. De esta forma, levantará del suelo de ser posible. Ubicándolo de esta manera, nos aseguramos de que la mayor cantidad posible de aire llegará al filtro. En cambio, si lo colocamos en una pared, el aire de un lado de la habitación se filtrará con mayor velocidad que del otro lado.

Mantenimiento

Es aconsejable reemplazarlos con cierta frecuencia para que continúen funcionando con eficacia. Habitualmente se reemplazan luego de los seis meses o el año.

También, es importante el uso de guantes y mascarilla a la hora de retirarlos. De ser posible, debe realizarse al aire libre ya que la manipulación de un filtro que puede haber recolectado partículas que contienen el virus, puede generar que se desprendan y queden suspendidos en el aire. Lo ideal es colocar los filtros usados en una bolsa de plástico sellada antes de desecharlos.

¿Cómo saber si el aire está limpio?

Para esto se utilizan medidores de CO2 en el ambiente donde ubicamos el filtro. Cuando el aire no se está renovando adecuadamente, la concentración de dióxido de carbono es elevada, en este caso hay más probabilidades de que haya partículas infectivas en ése aire. Lo ideal es que los niveles de CO2 estén por debajo de las 700 ppm. Algunos filtros HEPA llevan estos medidores incorporados.

Precio

Su precio es bastante elevado, los filtros HEPA más efectivos, cuestan 400 euros. Si bien hay muchos a la venta, los que son más económicos no resultan tan eficientes.

Es importante tener en cuenta de que se trata de una medida de protección más, no significa que sea la única. Si bien logran reducir la concentración de virus en el aire, no logran evitar el COVID-19 por completo. El filtro HEPA no implica dejar de lado el uso mascarillas, ni dejar de mantener la distancia, tampoco de dejar de ventilar siempre que sea posible.