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La pulsera inteligente es más pequeña que un smart watch, razón por la cual son más cómodas y elegidas por los usuarios. Además, son más económicas y tienen casi las mismas funciones que los relojes, incluso a veces más. En esta nota te listaremos las mejores pulseras del mercado.

Características de una pulsera inteligente

Las smartbands son dispositivos que sirven para monitorizar la actividad física de su propietario. Entre sus diversas funciones, algunas de ellas son:

  • cuenta las pulsaciones a través de nuestro ritmo cardíaco
  • sigue nuestra actividad física
  • contabiliza los desplazamientos que realizamos de un sitio al otro, cuenta los pasos
  • vigila el sueño, las horas que dormimos y la actividad en ese momento
  • sigue la alimentación de la persona, registrando el consumo de calorías
  • tiene diferentes colores y diseños

Recopilando toda esta información, brindan un panorama muy completo sobre nuestro estado de salud y bienestar. Es por este motivo que muchos deportistas las eligen, pues hace un seguimiento del rendimiento en la actividad física y del progreso en los ejercicios.

Generalmente, se sincronizan con Bluetooth al dispositivo móvil, traen una aplicación para instalar que depende de la marca y el modelo de la pulsera inteligente.

Las mejores pulseras inteligentes del año

Los wearables son los dispositivos que se utilizan en el cuerpo, incorporándose a la ropa o como accesorios. Entre ellos encontramos las gafas, los relojes, las pulseras y hasta ropa inteligente que se encarga de recopilar información y colaborar con nuestra salud y bienestar.

En nuestro post anterior Wearables: los novedosos dispositivos para la oficina hemos explicado el tema de modo más profundo.

La pulsera Xiaomi My Band está entre las más elegidas.

Xiaomi My Band 6

Esta pulsera inteligente posee una pantalla AMOLED de 1,56 pulgadas y 326 ppi. Su precio oscila los 41 euros y su batería dura alrededor de 14 días. Controla tu actividad física y tiene 30 modos de deportes, solamente debes elegir el que irás a practicar.

También monitorea el sueño y la oxigenación en sangre, e incluso controla el ciclo menstrual. Resiste hasta 50 metros debajo del agua y es de las más populares, debido a su precio. Se le critica a Xiaomi que hace tiempo que no cambia el diseño de sus pulseras inteligentes, siendo todas iguales. Además, no poseen GPS.

Amazfit Band 5

Este dispositivo mide la oxigenación en sangre e incluso tiene el sistema Alexa integrado. Ideal para entrenamientos de alta intensidad y maratonistas. Puede estar hasta 15 días sin cargarse y su precio parte desde los 90 euros. Su asistente de voz la hace destacarse de entre el resto de las pulseras.

Samsung Galaxy Fit2

Esta pulsera de muy bajo precio (se consigue desde 29 euros en Amazon) aguanta hasta 15 días de uso ininterrumpido sin necesidad de cargarse. Si detecta estrés en el usuario, recomienda ejercicios de respiración y también mide todas las fases del sueño.

Huawei Band 6

La última pulsera inteligente de Huawei tiene una pantalla rectangular AMOLED de 1,47 pulgadas y una pantalla táctil de alta resolución de 194 x 368 píxeles con 282 ppi. Posee GPS y recibe las notificaciones que lleguen a tu móvil.

Con su tecnología Huawei TruScreen 4.0 es muy precisa con la frecuencia cardíaca y TruSleep 4.0 monitoriza el sueño, identificando sus fases y mostrando luego los resultados.

Amazon ha lanzado su pulsera inteligente

Amazon presentó su nueva versión de pulsera inteligente, la Halo View y llega con dos servicios de salud: uno del ejercicio físico y otro de nutrición.

Dispone de una pantalla AMOLED a color y se acompaña con un año de membresía de Halo en Amazon. Esta pulsera inteligente puede recopilar datos biométricos a través de su sensor óptico y también controla la temperatura con su otro sensor. Se carga en sólo 90 minutos y la batería puede durar hasta una semana.

Viene en una amplia gama de colores y algunas bandas adicionales pueden ser de tela, cuero o metal. Sus nuevos servicios son:

  • Halo Fitness: incluye cientos de entrenamientos exclusivos dirigidos por entrenadores reconocidos y expertos en salud. Se puede elegir entre clases de cardio, fuerza, yoga, actividades al aire libre y de movilidad.
  • Halo Nutrition: este servicio permite hacer dieta y ayuda a desarrollar hábitos alimenticios saludables. Explora diferentes recetas y las personaliza al usuario.

¿Practicas natación? Debes tener en cuenta esto

Si practicas natación, es muy importante que tengas en cuenta estos factores a la hora de elegir una pulsera inteligente:

  1. Que sea resistente al agua, las resistencias varían según la marca o modelo.
  2. Estándar IP (mide la resistencia a la entrada de líquidos al dispositivo) o ATM (cuenta los metros que puede aguantar debajo del agua).
  3. Que tenga cronómetro y reloj.
  4. Su pantalla debe ser de un tamaño y resolución adecuado.
  5. Su batería debe tener buena duración que oscile entre una semana y 15 días.
  6. La conectividad es clave para poder conectarla al móvil y utilizarla sin inconvenientes.
La variedad de pulseras inteligentes es muy alta

La pulsera inteligente nota si estás enfermo antes que tí

Un estudio reciente de JAMA Network Open adelanta que las pulseras y relojes inteligentes pueden predecir enfermedades e infecciones antes de presentar síntomas.

En estudios anteriores se hablaba de que los dispositivos wearables podían predecir recaídas en las personas adictas y hasta predecir el COVID. Ahora se dio un paso más y se señala que se pueden predecir enfermedades antes de presentar síntomas.

La investigación de JAMA registró datos de 49 jóvenes antes y después de ser contagiados con el virus de la gripe porcina y con rinovirus. Gracias a los wearables los científicos detectaron infecciones con hasta un 92% de precisión e incluso los dispositivos diferenciaron las enfermedades leves de las más graves.

Gracias a la monitorización de los signos vitales, las pulseras pueden avisarte si te has contagiado de gripe o tienes un resfrío. Esta herramienta es extremadamente útil para predecir enfermedades, especialmente luego de atravesar la peor pandemia mundial de la historia.

Aquí te dejamos otra nota relacionada a los dispositivos inteligentes que seguro te interesará y no dudes en dejarnos un comentario:

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El running está pisando fuerte como mejor actividad física durante el confinamiento. Desde Oi Realtor te contamos por qué es una actividad tan elegida y cuáles son las mejores rutas para el running en Barcelona.

En pleno confinamiento por el coronavirus muchos han empezado a revalorar la libertad que tiene el running. Bueno para la salud, para la mente, ¡Y no necesitas nada para hacerlo!

¿Por qué hacer running?

Uno de los secretos del éxito del running es la increíble capacidad de mejora que podemos apreciar en nuestro rendimiento con un poco de constancia en los entrenamientos. Muestra de ello es que a cualquier hora del día nos podemos encontrar gente poniéndose en forma a través del running.

Barcelona es una ciudad ideal para hacer running. Además de su magnífico clima, la ciudad te permite salir a correr por la montaña, la playa y por increíbles entornos urbanos que puedes elegir en función de tus gustos, preparación física y niveles de exigencia.

Por eso, hoy os presentamos las 10 zonas más runners en Barcelona…

Las mejores rutas de running en Barcelona

Running en Montjuïc

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Además de las increíbles vistas de la ciudad, corriendo por Montjuïc te encontrarás con preciosos jardines, instalaciones olímpicas y algunos de los principales centros culturales de Barcelona.

El espectacular parque de Montjuïc ofrece una infinidad de rutas con diferentes desniveles y rampas que se van endureciendo a medida que el recorrido se aproxima a lo alto del castillo.

Un buen trayecto de unos dos kilómetros es comenzar desde el castillo (una antigua fortaleza militar ubicada en la cima de la montaña), pasando por el Estadio Olímpico hasta llegar al Museu Nacional d’Art de Catalunya (MNAC). Como premio, al caer la noche puedes disfrutar del espectáculo de luces, música y agua que ofrece la Font Màgica.

Running en Paseo Marítimo

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Uno de los itinerarios más concurridos por los runners de Barcelona debido a la anchura del paseo y lo reconfortante de correr acompañado de la brisa marina. La vista al Mediterráneo hace que este sitio sea tan especial para el running.

Casi la totalidad del trayecto (unos 6 kilómetros) está pavimentado pero, si te animas, puedes adentrarte en la playa de la Barceloneta y correr por la arena.

Para evitar aglomeraciones y poder correr con soltura durante el verano, lo ideal es acudir muy temprano o a última hora de la tarde.

Running por la Carretera de Les Aigües

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Hacer un recorrido por la carretera de les Aigües es un auténtico placer para cualquier runner, ya que permite correr por la naturaleza sin alejarse del casco urbano de Barcelona.

Se trata de un trayecto de 10 kilómetros por la montaña de Collserola (muy cerca del Parque del Tibidabo), donde el terreno es casi siempre plano. Además, se corre por el lado del mar, por lo que disfrutas de unas vistas magníficas de Barcelona.

Parc de la Ciutadella

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Ubicado en pleno corazón de Barcelona. Puede estar masificado en determinados momentos (especialmente cuando llega el buen tiempo y en fin de semana).

Hacer running en este sitio es disfrutar de su precioso lago, sus árboles centenarios, jardines, esculturas y la cascada monumental. ¡Anímate!

Correr por Diagonal

Si prefieres el asfalto y el bullicio de los entornos urbanos, correr por la avenida Diagonal es tu mejor opción. Sus cerca de 11 kilómetros atraviesan toda Barcelona desde la montaña hasta el mar, por lo que puedes conocer la ciudad mientras corres por las anchas aceras de una de las calles más famosas de Barcelona.

Te proponemos un recorrido de cerca de 5 kilómetros entre la Plaça Francesc Macià y la de Glòries, dos de los puntos neurálgicos de la capital catalana.

Ahora nada más queda elegir la que más se adapte a tí, ¡Y empieza a correr!